我が家の子供は7か月になり、離乳食も進んできました。
現在の災害用品には、離乳食関連のものが入っていないので見直しをすることにしました。
（理想の）備蓄品リストを作成する
「外部サイト 東京備蓄ナビ」という便利なサイトがあります。このサイトを利用して、備蓄品リスト（理想）を作成します。
サイト名に「東京」とついていますが、備蓄を調べる分には他の自治体在住でも利用可能です。
「東京備蓄ナビ」（2024.6.17 https://www.bichiku.metro.tokyo.lg.jp/）
自分の状況を入力すると、必要な備蓄品のリストが自動で作成されます。
（現実的な）備蓄品のリストを作成する
保管スペースが広々あったら、上記サイトで作成した通りを個数を備蓄するのが理想なのですが、我が家にはそんなに保管スペースはないので……
「理想の」備蓄品リストをもとに、最低限の個数に減らした「現実的な」備蓄品リストを作成します。
やらないよりはましなので。
何事も100％できないからやらない、ではなく、50％でも10％でも行うことが大事。
参考に我が家のリストを掲載します。
- 父・母・子（7か月）の3人暮らし
- 在宅避難ができることを想定
- 3日分の備蓄
緊急用持ち出しセット
在宅避難を想定していますが、急遽、非難しなければいけないとき用の持ち出しセットです。玄関で保管しています。
父用
| 物品名 | 個数 |
|---|---|
| ウェットティッシュ | 1個 |
| マスク | 6枚 |
| 歯ブラシ | 1本 |
| 爪切り | 1個 |
| 使い捨てカイロ | 1枚 |
| アルミブランケット | 1枚 |
| 携帯用スリッパ | 1セット |
| アイマスク | 1個 |
| おむつ替えシート | 3枚 |
| おむつ用脱臭袋 | 3枚 |
母用
| 物品名 | 個数 |
|---|---|
| ウェットティッシュ | 1個 |
| マスク | 6枚 |
| 歯ブラシ | 1本 |
| 爪切り | 1個 |
| 使い捨てカイロ | 1枚 |
| アルミブランケット | 1枚 |
| 携帯用スリッパ | 1セット |
| アイマスク | 1個 |
| おむつ替えシート | 3枚 |
| おむつ用脱臭袋 | 3枚 |
| 母乳パッド | 3セット |
| おりものシート | 3枚 |
食品
| 物品名 | 個数 | 備考 |
|---|---|---|
| 水 | 26ℓ | ふだん飲んでいるペットボトル飲料（お茶）も合わせて左記数量。 |
| スポーツ飲料水 | 12本 | 体調不良用 |
| ご飯（アルファ米） | 18食分 | ご飯単体でも食べれるように混ぜ込みご飯も備蓄。 |
| レトルト食品 | 4食分 | カレーライス、ハヤシライス |
| 味噌汁の素・お吸い物の素 | 各1パック | |
| 缶詰 | 適量 | ツナ缶、鯖缶、トマト缶 |
| 野菜ジュース | 6本 | |
| ラーメン | 2食分 | |
| お菓子（大人用） | 適量 | 井村屋のようかん。 災害用品ではなく、通常品を購入。 |
| 塩飴 | 1袋 | 熱中症対策 |
| 液体ミルク | 18本 | |
| 粉ミルク | 1缶 | |
| ベビーフード | 6セット | |
| お菓子（子供用） | 1パック |
ごはん（アルファ米）
尾西食品のアルファ米を備蓄しています。水を入れて数分待てば食べれるようになります。
液体ミルク
普段は缶の粉ミルクを使用してますが、災害用に液体ミルクも備蓄しています。
生活用品・衛生用品
| 物品名 | 個数 | 備考 |
|---|---|---|
| カセットコンロ | 1台 | |
| カセットボンベ | 4本 | |
| ラップ | 1本 | |
| アルミホイル | 1本 | |
| ポリ袋 | 1箱 | |
| ビニール袋 | 1箱 | |
| トイレットペーパー | 3ロール | |
| 懐中電灯 | 1灯 | |
| チャッカマン | 1本 | 点灯するか確認する |
| 使い捨てカイロ | 12個 | |
| モバイルバッテリー | 2台 | |
| 布製ガムテープ | 2個 | |
| 軍手 | 6組 | |
| 給水袋 | 2袋 | |
| 保冷剤 | 適量 | 冷凍庫で冷やした状態で保管。 |
| 簡易トイレ | 30回分 | |
| ドライシャンプーシート | 1パック | |
| 生理用品（夜用・昼用） | 各1パック | |
| おしりふき | 4パック | |
| 紙オムツ | 30個 | |
| おむつ用脱臭袋 | 30枚 | |
| 紙コップ | 40個 | 大人の飲食用＆粉ミルクを飲ませる用 |
| 割りばし | 18膳 |
カセットコンロ・カセットボンベ
イワタニのカセットコンロのスリムタイプがお鍋を乗せても高さが高くならずに便利です。おすすめ。
モバイルバッテリー
災害用に別で準備すると、いざとなった時に充電されてない！ ということが起こりそうなので、普段使いをしています。
常に「モバイルバッテリーを充電する」ということができないので、
- コンセント付き
- 充電器として利用可能
なモバイルバッテリーにして、充電するハードルを下げています。
ドライシャンプーシート
髪や地肌の汚れを拭き取るタイプです。
私は出産の時に初めて使いました。2日も髪を洗わないと、痒いなぁとか、べたべたする……と思うのですが、これを使ったらそういうことを思うことなく快適に過ごせました。
現在の備蓄品個数・賞味期限・保存状態の確認をする
ローリングストックをしていると、うっかり在庫切らしているみたいなこともあるので、念のため全部の在庫数を確認します。
この時、賞味期限が半年以内のものはカレンダーに賞味期限の1か月前に予定を入れ、賞味期限切れを防ぎます。
購入・保管する
購入したら、古いものが前にくるように収めていきます。
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